Los comunicación en pareja Diarios
¿Es una falta de confianza en mí mismo o en mi pareja? Por ejemplo, si tu pareja tiene una amistad cercana con alguno del sexo opuesto, podríTriunfador apreciar celos. Reflexiona sobre si esos sentimientos son verdaderamente sobre la otra persona o sobre tu propia inseguridad.
Existe la falsa creencia de que los celos son una señal de amor, pero nada más allá de la efectividad. Los celos no tienen que ver con el amor, sino con la posesividad y todos los sentimientos mencionados anteriormente. Tener celos es sobrado común, pero cuando no podemos controlarlos e interfieren en nuestra vida diaria causando demasiado sufrimiento, es probable que los celos se hayan vuelto patológicos.
Hace un tiempo, ella se dio cuenta de que los celos estaban afectando seriamente su relación. La angustia y la inseguridad que sentía cada momento que su pareja hablaba con cualquiera más o mostraba interés en algo que no la incluía directamente.
Aunque todos los experimentamos de momento en cuando, los celos pueden volverse problemáticos cuando nos afectan negativamente en nuestra relación y derivan en conductas de control, dudas constantes y falta de confianza en el otro.
Comprender este sentimiento es fundamental para abordarlo de modo efectiva y sustentar la Acuerdo en la relación. A continuación, te presento 7 razones detrás de los celos en una relación de pareja:
Cuando surjan estos pensamientos, intenta desafiarlos con afirmaciones más realistas, como “mi pareja me quiere” o “esta es solo mi inseguridad hablando”.
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Estos celos han de ser analizados, evaluando cómo se expresan y de qué forma surgieron. Puede que se muestren como posesividad o perfectamente como desconfianza en torno a las palabras y acciones de la otra persona.
El posicionamiento de hacer juntos el trabajo necesario y compartir lo que cada uno llevamos, es un enfoque distinto, ni mejor ni peor, pero crea resultados muy diferentes. Al entender el origen de los celos, la veteranoía se sorprende cuando los sienten.
Como vemos, los celos no son productivos ni para el que los sufre ni para el que los experimenta. Pero es que Por otra parte, existen read more evidencias acerca de la coexistencia entre los celos y la dependencia emocional, siendo altamente frecuente que ambos fenómenos se den de forma conjunta.
Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te hagan comprobar correctamente, luego sea hacer prueba, meditar o disfrutar de un pasatiempo que ames.
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El primer paso para aventajar los celos es examinar y aceptar tus emociones sin juzgarte. Es popular advertir celos en ciertos momentos, y castigarte o negar estos sentimientos solo los hará crecer.
Dependencia emocional: La dependencia extrema de la pareja para sentirse completo o eficaz puede desencadenar celos acertado a la falta excesiva de control y posesividad sobre la otra persona.